求道作家のこだわりオーガニックど田舎生活

聖者なんぞに憧れて…大都会をドロップアウト。"悟り" を夢見る人に贈る、田舎暮らしの精進日記

2020-07-22から1日間の記事一覧

三大栄養素と細胞の栄養

細胞を構成する4つの栄養 これまでの私の食生活では明らかにタンパク質 が足りない事が分かったので、理想的な食生活 を求めて色々と調べてみるとしました しかし、 1日2650kcalもカロリーを取る必要はない‼️ と言う意見もあるので、 やはりお腹が空いたら食…