求道作家のこだわりオーガニックど田舎生活

聖者なんぞに憧れて…大都会をドロップアウト。"悟り" を夢見る人に贈る、田舎暮らしの精進日記

ファスティング

大根汁断食終了

早速の食事 大根汁断食3日、二日酔いで食べれなかった 日を入れると絶食4日のファスティングは 昨日で終え、今日からは食事をする事にした。 ファスティングでは宿便が出るという噂だが、 結局一度も便は出なかった。 二日酔いの日には下痢をした事だし、 普…

大根汁断食3日目

ナチュラルハイジーンとは野菜中心の自然健康法。 浅い眠りと体調悪し 昨夜はなんだか変な夢ばかり見ていたが よく覚えてない。 眠りが浅い時は大体夢を見ているのだ(O_O) 布団にうつ伏せてウダウダしていると、 妻がいきなり背中に乗ってきてマッサージを …

大根汁断食2日目

大根汁断食 2日目、やや空腹のく〜らくら 昨日はたっぷり寝たし、 食事もしてなければそれ程寝れないのかと 思いきや、8時間も寝ていた どうやらファスティング中には デトックス(毒だし)の為に水分は普段よりも多く 摂る必要があると昨晩寝る前に知ったので…

大根汁断食1日目

大根汁に酵素の力 一回200mlの大根の汁を一日三回飲む、 という断食を今朝から始めた。 なぜに大根の汁なのかと言うと、大根の汁には 酵素が大量に含まれているからだという。 と言うか大根において酵素はもはや 大根の汁にしか含まれてないらしい(O_O) 大体…

ファスティング後のリバウンド

今日はファスティング明けだが、昨日既に梅流しで大根キャベツを食べていたので、普通に食欲はあった。 というかありすぎた、食べ過ぎた。 これは世に言うリバウンドというやつだろうか。 とは言えどか食いしているわけでもないのだが、ここ二週間では恐らく…

ファスティング4日目

今朝の寝起きも少々怠い。 朝起きて白湯を飲むべくキッチンへ行くと、 立ちくらみがしたのでしばしその辺に掴まり倒れないように静止した。 うーむ、それにしてもお腹が減らないもんだな。 午前中には亜麻仁油を舐めて、ヘンプパウダーinの具なし味噌汁を飲…

断食➡︎ファスティング3日目

うーむ、寝起きは怠い。 しかしそんなにお腹は減ってない。 今日は朝から味噌汁を飲むことにした。 作り置きの味噌汁をぬるめでコップに入れて、冷蔵庫に入れてあるだし汁と生味噌を入れて生きた酵素も取り入れる。 栄養素たっぷりのヘンプパウダーも入れて…

断食2日目

昨晩は夜中トイレに目が覚めて洗面所へ行くと、電気を点ける前にクラクラ〜と目眩がして倒れてしまった。 洗面台に右顎を痛打してナイスアッパーで逆に眼が醒めた。 うーむ、たった一日で貧血気味とは中々の栄養不足ではないか。 昨日の昼は外出ついでに回転…

断食1日目

本日は憧れの断食1日目。 断食ルールを特に決めている訳でもないが、花粉症気味なので花粉症に効くと噂の甜茶 (ほんのり甘い紅茶のようで美味!)と塩のみで過ごしています。 腹は減れども大したことはございやせん。 いつまで続くことやら、とりあえず二週間…