求道作家のこだわりオーガニックど田舎生活

聖者なんぞに憧れて…大都会をドロップアウト。"悟り" を夢見る人に贈る、田舎暮らしの精進日記

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三大栄養素とアミノ酸とは

三大栄養素とアミノ酸 身体にとっての三大栄養素である 糖質・脂質・タンパク質。 タンパク質が大事って言うけれど、 そもそも一体タンパク質ってなんなのさ ペプチドってなんなのさ アミノ酸ってなんなのさ 今日はタンパク質について気になったので 調べて…

TAXI 5 と愛車カスタム

愛車カスタム in ETC 今日は街まで行って車にETCを取り付けて もらった それにしても、ETCの配線を車内に回すのに、 うっ…昨日塗装したところが所々剥げて しまった やはり塗装が密着するまで数日はそっとしとか なきゃならないようだ‍ やっぱり初体験は失敗…

胃もたれ解消にはあれが効く…

今日は普段主食にしている食材が切れたので昼頃に 街まで買い出しに行く事にした ここから最寄り駅のJR越後湯沢駅までは車で片道 40分程度で、田舎景色を眺めながら途中車を停め、 写真を撮りながらのドライブは気持ちがいい。 私の住む苗場エリアは標高1000…

瞑想とヘンプパウダーは心と身体に効く

瞑想を始めて早14年。 初めての瞑想体験はヴィパッサナー瞑想という京都 にある瞑想施設であった‍♂️ ヴィパッサナー瞑想センターは世界各地に150箇所 以上あり、お釈迦様が悟りを得たときに実践して いた瞑想法である。 しかし、瞑想センターは宗教という概…

引き寄せの法則と再石灰化の秘密

今日は朝からパラパラ小雨の曇り空である 天気にテンションが左右されやすい我がエゴである から、こんな日は感情的にも鬱とした気分になりが ちなのだが、今日は朝から調子が良かった 今朝は随分と早起きだった妻よりも遅く4時前に 起きて洗面所の鏡を見な…

今すぐできる糖尿病のリスクを回避する簡単な方法。

最近の食のマイブームはもっぱら甘酒MIXである。 有機玄米麹と有機玄米で甘酒を作り、そこに 砕いたMIXナッツ、レーズン、ヘンプパウダー、 カカオニブ、りんご、豆乳、そして今日からココナッ ツデシケイテッド (みじん切りみたいなやつ) が加 わった。 豆…

マニアはやっぱり自然農法

昨晩は深夜1時頃に寝たので今朝は6時に起きた。 昨日の夕方に昼寝をしすぎたので遅くなってしまっ たのだ( ̄∇ ̄… 今日は一日中曇りの天気でなんだかテンションも 上がらなかった。 今日の瞑想ではなぜかいつもと手の位置を変えてみ ようと思ったからそうして…

微妙な査定

昨晩は23時に寝て今朝は2時に目が覚めた 3時間睡眠で目が覚めるとは中々やるでは ないか。 とは言え昨日は日中90分程昼寝をしたし、 昨日の晩ご飯も「味噌汁、お浸し、甘酒」と 少食にしたから消化が楽に行えたのだろう✌️ 短時間睡眠の夢叶ったり‼️ …などと…

継続は力なり…拘りは吉なり

今夜は満月スーパームーンであった。 19:30頃に月が綺麗に窓越しに見えたので 妻と一緒にベランダに出てカメラを向けた 今時の携帯カメラの性能には驚くものがある。 ブログを始めて一ヶ月が経った✍️ 皆さん今日まで見て頂きありがとうございます 今年の4月…

運の良し悪し

昨日一昨日と人々の思惑渦巻く "in tokyo city!" に居て、これといった 懐かしさも物珍しさも自分の中での視点の変化も あまり感じなかったが、帰って来てみるとゆったり した田舎時間がとてつもなく心地良く感じ、 確かに帰ってくる前には「早く帰りたい……

BLACK EYE 参上

今日は朝から強い風を伴った雨が降っていた。 春スキーのメッカである近所のスキー場は コロナウイルスの影響で例年よりも早めの明日に 営業中止となるようだが、最後に正に水をさされた ようである。 4時半に起きていつもの如く60分瞑想して、 携帯電話を握…

young livingに魅せられて

最近は23時に寝て4時に目が覚めるのが自然な リズムになっているのだが、就寝1〜2時間前に 食べたり、食べ過ぎて寝る頃まで満腹感があったり すると睡眠時間が多少長くなるようだ。 ファスティングが終わってからというもの食欲は 旺盛である( ̄▽ ̄ 「食欲な…