求道作家のこだわりオーガニックど田舎生活

聖者なんぞに憧れて…大都会をドロップアウト。"悟り" を夢見る人に贈る、田舎暮らしの精進日記

ファスティング4日目

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今朝の寝起きも少々怠い。

朝起きて白湯を飲むべくキッチンへ行くと、

立ちくらみがしたのでしばしその辺に掴まり倒れないように静止した。

 

 

 

うーむ、それにしてもお腹が減らないもんだな。

午前中には亜麻仁油を舐めて、ヘンプパウダーinの具なし味噌汁を飲んだ。

 

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その後昼過ぎに便意を催してきたのでトイレに行くと、綺麗な便が出た。

これはファスティング前に食べたものだろうと思われるので、これでようやく腸内は空になったのだろう。

 

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Amazon:紅花食品 亜麻仁一番搾り 170g

 

 

ヘンプパウダー:有機 ヘンプパウダー 麻の実 180g

 

 

 

 

午後になりネットサーフィンしていると、「梅流し」なる宿便排出法がやたらと気になりだしたので、居ても立っても居られず早速試してみることにした。

思い立ったがすぐ行動するのは、良くも悪くも我が習性である。

 

 

 

ということで、14時過ぎにファスティングは終了して、宿便アタックの梅流しにトライした。

 

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輪切り1cmの大根を2つと、昆布を入れて2ℓの水で煮てから梅干しを2つ分刻んで入れて完成。

煮汁を一杯飲んでから大根1つを咀嚼しまくって食べ、キャベツに生味噌をつけながらこれ又咀嚼しまくって食べる。

 

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これを繰り返せば宿便が出るというので全て無くなるまで食べきったが、確かにお腹はゴロゴロといってるが、うーむ、どうにも出てくる気配がないので、そんな時は散歩が吉らしいが、この雪の中を歩く気にもなれなかったので、妻の室内バイクを30分ほどこいだ。

 

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終了すると、うーむ、ふくらはぎが痛ーぜ。

少々こぎすぎたか。

しばらくソファでくつろいでると、急に便意をもよおしてきたのでトイレに行くと、これは宿便かしら?ゆる〜い便がビチャッと出た程度で色も噂程に黒くないのでジャッジしかねます。

 

 

 

痺れを切らして、天然の下剤最強クラスの「ハッピーラック」を一袋飲んだ。

このハッピーラックはタピオカのようなもので、水を含んで腸の中で大きくなり、丸ごと押し出してくれる凄いやつで、便意が来たら2分と我慢できないという危険性もはらんでいるので、外出時に波が来るととても危険な代物である。

 

 

 

しかし、1発でズゴンッ!と全て出るのでその後腹痛に襲われることはなく、スッキリ感は一級品である。

今回は宿便先輩をズゴンッ!と始末してくれるのを期待して投入したわけだ。

 

 

 

明日は朝から梅流しを試してみようか迷っているが、夜になるとお腹が空いてきたので最近の我が常食となっているミックスナッツが美味しそうにこちらを見ている。

 

 

 

欠伸を連発しているので、寝てしまえばこっちのものか。